Programi za obuku instruktora

POZOVI NAĐU
DD231737
DD234640
DD234647
DD234806
DSC_0468

01

MAT OBUKA

Obuka se sastoji iz 4 modula.

01

Prvi modul  jeste Uvodni modul koji se zove Balanced body principi kretanja.

Predstavlja temelj  za svakog instruktora i trenera, bez obzira da li se bavi pilatesom ili fitnesom.

Uči se:

1. Anatomija (mišići, kosti, zglobovi)
2. Principe treninga za svaki deo tela
3. Organizacija uspešnog treninga
4. Osnovne vežbe koje reprezentuju principe treninga
5. Analiza položaja tela. Šta je naša startna pozicija
6. Kako da pristupimo vežbaču
7. Kako da razgovaramo i motivišemo vežbača
8. Mere opreza za različita stanja vežbača
9. Vežbe za trudnice
10. Šta je to osteoporoza?

Ovaj modul se odvija  2 vikenda.
Nakon prvog modula dobijaš pristup u fb zatvorenu grupu gde se nalaze vežbe iz prvog modula.

02

Drugi modul jeste MAT 1

Uči se:

Osnovne  pilates vežbe.
Modifikacija, svrha i mere opreza za određena zdravstvena stanja.
Vežbe su naizgled lake koje angažuju mišići celog tela. 
Ono što važi za pilates, ako je lako, onda nije pilates.

03

Treći modul jeste MAT 2

Uči se:

Napredne i zahtevne pilates vežbe. Modifikacija i svrha. U ovom modulu kao i u prethodnom ponavljamo određene delove anatomije koje prate repertoar vežbi iz REFORMER 1, odnosno  REFORMER 2 modula.

04

Četvrti modul jeste MAT 3

Uči se:

Upoznaj pilates rekvizite: malu loptu, traku, obruč i valjak. Učimo kako da uz različite rekvizite već poznate vežbe upotrebimo na različite načine, ciljano da rešimo određeni problem ili da napravimo da vežba bude izazovnija i da vežbač dobije više. Nekada sa rekvizitom pomognemo vežbaču da uradi osnovnu vežbu, a nekada sa određenim rekvizitom otežamo npr. izazovom ravnoteže. Učimo, da sa rekvizitom ciljano postignemo određeni rezultat.

Vežbe se izvode po repertoaru Jozefa Pialtesa tvorca ove bezvremenske metode vežbanja.
Obuka je interaktivna; imamo deo gde ja predajem, gde pokazujem vežbe, zatim ti probaš i uradiš vežbu, a zatim deo gde zajedno sa koleginicom jedna drugoj držite  čas. Tako da već prvi dan na licu mesta  odmah  primenjuješ naučeno.
Rezime:​
Radimo po metodi Balanced Body kompanije iz Sakramenta.
Dodatno u obuku sam integrisala svoje višegodišnje iskustvo i  znanje iz dosadašnjeg rada i mnogobrojnih edukacija što sam završila i pohađala u inostranstvu. Konkretno u 2024. sam bila na Balanced body obuci u Španiji u februaru i u aprilu u Americi, a u septembru na pilates samitu Master pilates instruktora u Italiji.
Takođe kao NLP Trener, prenosim ti znanje stečeno iz ove oblasti, a koje je važno u razgovoru sa klijentima.
Na kraju svakog modula imaš test kako bi videla  koliko si naučila i na neki način ponoviš ono što smo radili tog vikenda. Taj test je samo za tebe, tvoja provera znanja, ali i priprema za polaganje.
Posle prvog  vikenda dobijaš pristup fb grupi, gde ti ja kroz  snimljene vežbe pružam podršku, da ukoliko nisi sigurna kako se radi pojedina  vežba da možeš ponovo da je pogledaš.
Drugi deo obuke jeste obavezna praksa.
Sastoji se  iz 3 dela.
Prvi deo, ti si u ulozi vežbača.
Drugi deo, ti si u ulozi posmatrača.
Treći deo, ti si u ulozi instruktora. Ti kao instruktor držiš časove u studiju kao praksu.
Cena prakse  i ispita jeste uključena  za MAT obuku.
U cenu je uključen prvi deo obuke, udžbenici, ručak koji poručujemo iz restorana i naglasiti ukoliko si alergična na pojedinu hranu), drugi deo obuke.
Tokom  6 meseci, jedanput nedeljno sminaš čas, jer mi je važno da vidim tebe u ulozi instruktora, i šalješ mi ga putem wetransfera kako bih ti dala komentar i sugestije. Čas može da traje na početku 15 minuta zatim 20,  30 minuta i na kraju i 60 minuta.
Važno je vidim kako napreduješ kao instruktor.
Predlog je da ga snimiš putem zooma, jer je najlakše i samo mi ga vratiš putem wetransfera.
Ukoliko nisi koristila zoom i wetransfer, tokom obuke bi taj deo naučila.
Sledi polaganje.
Polažeš pisani ispit,  polaganje  teorije , a drugi  deo jeste praktični deo,  držanje časa koji snimamo i dokumentujemo.
Ja sve pregledam, ocenim i  šaljem Balanced body kompaniji u Sakramentu i iz centrale šalju sertifikat.
Moj studio je autorizovani trening centar, a ja sam Master pilates instruktor Balanced Body kompanije.
Za polaganje ispita,se pripremaš kroz ispite koje si dobila u prethodna 4 modula.
BONUS​
Posle obuke imaš mogućnost 4 konsultacije po svakom modulu, da sve što ti nije jasno razjasnimo u trajanju od sat vremena.
Moj mentorski program traje 6 meseci kako bih ti bila podrška i pokazala put kako da naučiš, da položiš ispit i budeš sjajan instruktor.
Kada pročitaš sve o obuci, predlažem da se čujemo i porazgovaramo još jednom o  svemu i razjasnimo  moguće nedoumice.
Ja sam tu da kada se odlučiš budem tvoj mentor i tvoja podrška.

Nađa

02

REFORMER OBUKA

Obuka se sastoji iz 4 modula.

01

Prvi modul  jeste Uvodni modul koji se zove Balanced body principi kretanja.

Predstavlja temelj  za svakog instruktora i trenera, bez obzira da li se bavi pilatesom ili fitnesom.

Uči se:

1. Anatomija (mišići, kosti, zglobovi)
2. Principe treninga za svaki deo tela
3. Organizacija uspešnog treninga
4. Osnovne vežbe koje reprezentuju principe treninga
5. Analiza položaja tela. Šta je naša startna pozicija
6. Kako da pristupimo vežbaču
7. Kako da razgovaramo i motivišemo vežbača
8. Mere opreza za različita stanja vežbača
9. Vežbe za trudnice
10. Šta je to osteoporoza?

Ovaj modul se odvija  2 vikenda. Nakon prvog modula dobijaš pristup u fb zatvorenu grupu gde se nalaze vežbe iz prvog modula.

02

Drugi modul jeste REFORMER 1

Uči se: Osnovne  pilates vežbe na Reformeru. Modifikacija i svrha.

03

Treći modul jeste REFORMER 2

Uči se: Napredne i zahtevne pilates vežbe. Modifikacija i svrha. U ovom modulu kao i u prethodnom ponavljamo određene delove anatomije koje prate repertoar vežbi iz REFORMER 1, odnosno  REFORMER 2 modula.

04

Četvrti modul je REFORMER 3

Izuzetno napredne vežbe. Modifikacija i svrha.

Vežbe se izvode po repertoaru Jozefa Pialtesa tvorca ove bezvremenske metode vežbanja. Obuka je interaktivna; imamo deo gde ja predajem, gde pokazujem vežbe, zatim ti probaš i uradiš vežbu, a zatim deo gde zajedno sa kolegom jedno drugom držite čas. Tako da na licu mesta odmah primenjuješ naučeno.
Rezime:​
Radimo po metodi Balanced Body kompanije iz Sakramenta. Dodatno u obuku sam integrisala svoje višegodišnje iskustvo i  znanje iz dosadašnjeg rada i mnogobrojnih edukacija što sam završila i pohađala u inostranstvu. Konkretno u 2024. sam bila na Balanced body obuci u Španiji u februaru i u aprilu u Americi i septembru na Master pilates samitu u Italiji. Takođe kao NLP Trener, prenosim ti znanje stečeno iz ove oblasti, a koje je važno u razgovoru sa klijentima.  Na kraju svakog modula imaš test kako bi videla  koliko si naučila i na neki način ponoviš ono što smo radili tog vikenda. Taj test je samo za tebe, tvoja provera znanja, ali i priprema za polaganje.   Posle prvog  vikenda dobijaš pristup fb grupi, gde ti ja kroz  snimljene vežbe pružam podršku, da ukoliko nisi sigurna kako se radi pojedina  vežba da možeš ponovo da je pogledaš.
Sledi polaganje.​
Polažeš pisani ispit,  polaganje  teorije , a drugi  deo jeste praktični deo,  držanje časa koji snimamo i dokumentujemo. Ja sve pregledam, ocenim i  šaljem Balanced body kompaniji u Sakramentu i iz centrale šalju sertifikat. Moj studio je autorizovani trening centar, a ja sam Master pilates instruktor Balanced Body kompanije. Za polaganje ispita,se pripremaš kroz ispite koje si dobio u prethodna 4 modula.
BONUS​
Posle obuke imaš mogućnost 4 konsultacije po svakom modulu, da sve što ti nije jasno razjasnimo u trajanju od sat vremena.   Moj mentorski program traje 6 meseci kako bih ti bila podrška i pokazala put kako da naučiš, da položiš ispit i budeš sjajan instruktor.   Kada pročitaš sve o obuci, predlažem da se čujemo i porazgovaramo još jednom o  svemu i razjasnimo  moguće nedoumice. Veliki pozdrav, Nađa

03

OBUKA ZA MOTR

MOTR ili MINI Reformer.
Šta stoji iza reči MOTR- more than roller.

Zašto je MOTR Mini Reformer?

Na njoj možeš da uradiš 50 % vežbi kao na Reformeru. Sve one vežbe kada ležiš na leđima i noge su ti u kanapima, samo što u MOTR imaš izazov ravnoteže i dodatno angažovanje dubokih mišića stomaka. Zatim sve vežbe koje radiš u ležećem položaju a da su ti kanapi u rukama. Opet, stomak mnogo više radi, inače padaš sa MOTR-a.

Ovaj modul se odvija  2 vikenda. Nakon prvog modula dobijaš pristup u fb zatvorenu grupu gde se nalaze vežbe iz prvog modula.

Zatim, sve vežbe za ruke možeš da uradiš u više pozicija: da legneš, da sedneš, da klekneš ili da stojiš na MOTR-u.
Izuzetno korisna sprava za razvoj balansa i agilnosti, snage i izdražljivosti i posebnu ulogu ima u fizoterapiji.
Obuka traje dva dana.

Postoji samo jedan modul tj. samo jedan vikend.

MOTR je nova sprava koja je ušla u svet pilatesa, koristi sve principe ove vanvremenske metode.

Cena obuke je 550 evra.

Sledi praksa i nakon prakse poslaganje ispita.

Darija Bronston je smislila MOTR. Ona je fizio terapeut i fitness instruktor. Ukoliko želiš da uvedeš nešto novo u svoj trening, da vežbačima ponudiš novo i izazovnije, obavezno im ponudi MOTR.

MOTR možeš da poneseš sa sobom i vežbaš na odmoru, kod kuće, kod pacijenta.

MOTR daje osećaj slobode.

04

OBUKA ZA PILATES STOLICU

Pilates stolicu je izumeo Jozef Pilates, za male njujorške apartmane kako bi ljudi na njoj po potrebi i vežbali i sedeli.
Vrlo je praktična i na njoj kao na reformeru možeš da vežbaš celo telo. Sjajna je sprava i komplementarna sa pilates reformerom.
Sjajna je sprava i komplementarna sa pilates reformerom. Vežbači je izuzetno vole zbog sjajnog repertoara: za jačanje nogu, za jačanje leđa i stomaka, korekcije posture, jačanje zadnje lože i gluteusa, oblikusa, brzog efekta ravnog stomaka i mobilnosti kiče. Ovo bih stavila sve jedno ispod drugog. Katarina malo sam dodala, ove tri rečenice sam izdvojila da budu pregledne, a ne kao jedan pasus, kako su stavili. Obuka za stolicu traje dve dana.
Radionica za stolicu traje 6 - 8 sati.
Za sve dodatne informacije pozovite.
Scroll to Top